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[폴인인사이트]스트레칭, 비건 식사, 감정일기...리추얼로 MZ세대 사로 잡은 '밑미'의 비결
"사람들이 돈을 들여 집을 꾸미는 이유가 뭘까요? 비싼 가구를 사고, 인테리어를 하는 진짜 이유는 자신의 삶을 가꾸고 싶기 때문입니다. 하지만 ‘나’를 정확히 알고, 자신의 일
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IFEZ글로벌센터, 코로나 시대에 빛나는 ‘외국인 지원 도우미’
인천경제자유구역(IFEZ) 글로벌센터가 코로나 19로 어려움을 겪고 있는 거주 외국인들에 초점을 맞춘 행복텃밭 가꾸기, 웰빙 워크숍, 요가 강좌 등 다양한 행사들을 개최하며 외국
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“온라인 요가여행 떠나요”…룰루레몬, 인스타그램 라이브 클래스
매년 6월 21일은 국제연합(UN)이 전 세계인들의 심신건강을 증진하기 위해 제정, 선포한 '세계 요가의 날'이다. 프리미엄 스포츠웨어 브랜드 룰루레몬(lululemon)이 세계
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분노·불안 씻는 자비심…‘언택트 명상’으로 만나다
━ 대한명상의학회와 함께하는 코로나 명상 대한명상의학회 회원들이 온라인 명상 시범을 보이고 있다. 첫째 줄 왼쪽부터 전현수 정신과 전문의, 이병철(한림의대)·정영은(제주의
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네이버, 선거 직후 실급검 재개…'개인 설정'해야 보여준다
21대 총선이 끝난 이후부터 네이버에서 실시간 급상승 검색어(실급검)를 보려면 개인별 설정을 해야 한다. 14일 네이버는 블로그를 통해 "현재 중단한 급상승검색어 서비스를
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중국 예민맘들이 코로나 때 가장 많이 산 '이 약'
석달째다. 예기치 못한 코로나19로 중국인들에게 온라인 소비는 생명줄이었다. 전 중국인이 마스크에 매달렸다. 이 뿐인가 곡류, 채소, 냉동식품, 조미료, 라면을 사재기했다.
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[issue&] ‘요가의 성지’ 발리서 즐기는 완벽한 힐링
‘발리 요가 리트릿’ 참가자는 자연과 어우러진 요가원 ‘우붓 요가하우스’에서 다양한 요가 수련을 한다. [사진 하나투어] 하나투어가 인도네시아의 발리 우붓에서 요가를 즐길 수 있
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3만원 '명상 캠프' 일찌감치 매진···세계적 대가들, 강남 모인다
“명상에 대한 A부터 Z까지 모았다.” 민간 차원의 박람회 중에서 유일하게 산업통상자원부로부터 ‘국제’ 승인을 받은 ‘2019 서울불교국제박람회’(주최 대한불교조계종,
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건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ MBSR 체험(상) ‘건포도 마음챙김’을 하는 한국MBSR연구소 회원들. 건포도를 대상으로 하여 주의력을 키우는 훈련이다. 우리가 일상
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문 대통령 “오늘은 ‘세계 요가의 날’…G20서 모디 총리와 만남 기대”
문재인 대통령과 국빈 방문 중인 나렌드라 모디 인도 총리(왼쪽)가 지난 2월 22일 청와대에서 공동언론발표를 마친 뒤 손을 맞잡고 있다. [청와대사진기자단] 문재인 대통령은
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[서소문사진관] '세계 요가의 날' 광화문서 1200명 집단요가
UN이 제정한 '세계 요가의 날' 행사가 16일 서울 광화문 광장에서 열렸다. 참가자들이 강사의 설명에 따라 요가 동작을 하고 있다. 임현동 기자 ‘세계 요가의
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독방 수행, 종일 휴식…절에서 노는 여러 방법들
템플스테이가 부쩍 인기다. 지난해에만 51만 명 이상이 1박2일 프로그램에 참여했다. 휴식형부터 음식·무예 체험까지, 템플스테이 프로그램도 다양해졌다. 사진은 전남 장성 백양사
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독방 수행? 종일 휴식? 절에서 노는 여러 방법들
최근 템플스테이 참가자가 부쩍 늘었다. 지난해에만 50만 명 이상이 1박 2일 프로그램에 참여했다. ‘아무것도 하지 않는’ 휴식형 템플스테이부터 무술·사찰음식을 배우는 이색 체험
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'LPGA 복귀' 김인경, 인생학교 참가한 사연은?
김인경. [AP=연합뉴스] "김인경이 휴식을 보내고 2019년을 준비한다" 미국여자프로골프(LPGA) 투어가 29일 올 시즌을 늦게 시작한 김인경(31)을 조명했다. L
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딸과 함께 요가를 배우다, 마음껏 숨 쉬기 위해
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(10) 매트 한장 안에서 나에게 집중하는 특별한 시간, 요가. [사진 unsplash] 얼마 전 우연히 흥미로운 책 한 권을 읽
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'침술달인'이 말하는 건강법 "하루세번 괄약근 조여라"
13일 서울 종로5가의 보화당 한의원에서 제산(濟山) 손흥도(70) 원불교 교무를 만났다. 그는 40년 넘게 마음을 닦는 수도자이자, 40년째 몸을 치료하고 있는 한의사다.
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[라이프 트렌드] 집에선 바이올린 연주 독학, 회사에선 이어폰 끼고 요가 …
유튜브의 자체 설문조사에 따르면 SNS 동영상에서 인기가 많은 학습 콘텐트의 카테고리는 악기·운동·외국어·취미 등이다. 악기 연주 콘텐트를 가장 선호하는 연령층은 60대(62.4
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건포도 한 알 느끼고 씹고 삼키기 10분, 마음이 깨어난다
━ 배영대의 명상만리 바쁜 도시를 벗어나 확트인 자연에서 심호흡 한번 해보자. 명상은 편안한 호흡에서 출발한다. 누구나 언제 어디서도 할 수 있다. 사진은 1999년 문을
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목수 할아버지가 전하는 나무적인 삶
━ [더,오래] 반려도서(42) 『나무가 자라는 모습을 보았다』 에르빈 토마 지음·김해생 옮김 / 살림 / 1만6000원 나무가 자라는 모습을 보았다 이 책은 한
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여자끼리 수다? 우린 성공·창업 정보 공유해요
지난 17일 오후 서울 강남구 선릉 인근의 한 빌딩 5층. 선릉공원이 내려다 보이는 이곳에 20~40대 여성 60여 명이 모였다. 이들은 창업을 했거나 꿈꾸는 여성들의 모임인
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여럿이 의기투합했던 펜션단지, 결국 혼자 독박 쓰다
━ [더,오래] 권대욱의 산막일기(2) 45년 차 직장인이자 32년 차 사장이니 직업이 사장인 셈이다. 일밖에 모르던 치열한 워커홀릭의 시간을 보내다 '이건 아니지' 싶어
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[경제·경영 대가가 건네는 ‘인생 나침반’ 나를 지키는 용기(2)] 돈과 권력이 성공의 잣대가 아니다
후생·지혜·경이·자선을 중시해야 행복해져...기존의 삶을 리셋할 필요 저성장·양극화·고령화로 대별되는 뉴노멀의 시대다. 정보통신기술의 발달과 디지털 변혁으로 생산성이 증대
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모범생처럼 살기보다 일단 저지르는 게 청년 정신
━ [CEO 탐구] 조수용 카카오 공동대표 카카오의 새로운 3기를 이끌 공동대표로 지난달 16일 취임한 조수용 신임 대표이사(45)는 여러모로 화제의 인물이다. NHN
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나만의 은신처가 필요해…'케렌시아' 트렌드 열풍
가수 자이언티의 노래 ‘꺼내 먹어요’에는 이런 가사가 나온다. ‘쉬고 싶죠, 시끄럽죠, 다 성가시죠, 집에 가고 싶죠. 집에 있는데도, 집에 가고 싶을 거야.’ 적어도 이 가사에